188体育

蹖蹃 讴鬲丕亘趩蹃 賵囟丕丨鬲 讴乇鬲丕 蹃蹝 讴蹃 讴蹖賵诤 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴賵 讴爻蹖 丌趫蹖賵賱賵噩蹖 讴賱蹖賳讴 倬乇 賲夭蹖丿 俟蹖爻俟賵诤 讴蹝 賱蹖蹝 讴爻蹖 丌趫蹖賵賱賵噩爻俟 讴蹝 倬丕爻 噩丕賳丕 趩丕蹃蹖蹝 丕賵乇 丕賳 俟蹖爻俟賵诤 賲蹖诤 讴蹖丕 蹃賵鬲丕 蹃蹝蹟 丌趫蹖賵賱賵噩爻俟 丕蹖讴 丕蹖爻丕 賲丕蹃乇 氐丨鬲 蹃賵鬲丕 蹃蹝 噩爻 賳蹝 爻賲丕毓鬲 賲蹖诤 爻倬蹖卮賱丕卅夭蹖卮賳 讴蹖 蹃賵鬲蹖 蹃蹝蹟

## 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹖 丌趫蹖賵賱賵噩蹖 讴賱蹖賳讴 讴蹖 賵夭俟

丌趫蹖賵賱賵噩蹖 讴賱蹖賳讴爻 賲蹖诤 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹖 爻賲丕毓鬲 俟蹖爻俟 讴乇賳蹝 讴蹝 賱蹖蹝 禺氐賵氐蹖 丌賱丕鬲 蹃賵鬲蹝 蹃蹖诤蹟 蹖蹃 俟蹖爻俟 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹖 爻賲丕毓鬲 讴蹝 亘丕乇蹝 賲蹖诤 亘蹃鬲乇 賲毓賱賵賲丕鬲 丿蹖鬲蹝 蹃蹖诤蹟

丕亘鬲丿丕 賲蹖诤 蹃蹖 俟蹖爻俟 讴乇賵丕賳蹝 讴丕 賲胤賱亘 蹖蹃 蹃賵 诏丕 讴蹃 丌倬 讴賵 倬鬲蹃 趩賱 噩丕卅蹝 诏丕 讴蹃 丌蹖丕 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹖 爻賲丕毓鬲 讴诰賵 诏卅蹖 蹃蹝 噩亘讴蹃 賵蹃 丕亘诰蹖 亘蹃鬲 趩诰賵俟蹝 蹃賵诤 诏蹝蹟 蹖蹃 丕購賳 讴蹖 賲爻鬲賯亘賱 讴蹖 賳卮賵亍賳賲丕 讴蹝 賱蹖蹝 丕蹃賲 蹃蹝蹟

丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴賵 賲夭蹖丿 俟蹖爻俟賵诤 讴蹖 囟乇賵乇鬲 蹃蹝 讴蹖賵賳讴蹃 丕購賳 讴蹖 爻賲丕毓鬲 讴蹝 俟蹖爻俟賵诤 讴蹖 賵噩蹃 丕蹖讴 蹖丕 丿賵賳賵诤 讴丕賳賵诤 讴蹝 亘丕乇蹝 賲蹖诤 讴賵卅蹖 賵丕囟丨 乇蹖爻倬丕賳爻 賳蹃蹖诤 賲賱丕蹟 蹃乇 100 賲蹖诤 爻蹝 2 鬲丕 3 亘趩賵诤 賲蹖诤 賵丕囟丨 乇丿賽 毓賲賱 賲賵氐賵賱 賳蹃蹖诤 蹃賵鬲丕 丕賵乇 丕購賳 讴賵 丌趫蹖賵賱賵噩蹖 亘诰蹖噩丕 噩丕鬲丕 蹃蹝蹟

丌趫蹖賵賱賵噩蹖 讴賱蹖賳讴 賲蹖诤 俟蹖爻俟 讴乇賵丕賳蹝 賵丕賱蹝 夭蹖丕丿蹃 鬲乇 亘趩賵诤 讴蹝 亘丕乇蹝 賲蹖诤 倬鬲蹃 趩賱鬲丕 蹃蹝 讴蹃 丕購賳 讴蹖 賯賵鬲 爻賲丕毓鬲 鬲爻賱蹖 亘禺卮 蹃蹝蹟

15 賲蹖诤 爻蹝 1 亘趩蹝 讴賵 丕蹖讴 蹖丕 丿賵賳賵诤 讴丕賳賵诤 賲蹖诤 賯賵鬲賽 爻賲丕毓鬲 讴丕 賲爻鬲賯賱 賳賯氐丕賳 賱丕丨賯 蹃賵鬲丕 蹃蹝蹟 讴趩诰 讴賵 賯賵鬲 爻賲丕毓鬲 讴丕 毓丕乇囟蹖 賳賯氐丕賳 賱丕丨賯 蹃賵鬲丕 蹃蹝蹟 丕亘鬲丿丕 賲蹖诤 蹃蹖 賯賵鬲 爻賲丕毓鬲 讴賵 賱丕丨賯 蹃賵賳蹝 賵丕賱蹝 賳賯氐丕賳 讴丕 倬鬲蹃 趩賱 噩丕賳蹝 爻蹝 亘趩賵诤 讴賵 夭亘丕賳貙 诏賵蹖丕卅蹖 丕賵乇 倬蹖丕賲 乇爻丕賳蹖 讴蹖 賲蹃丕乇鬲賵诤 讴賵 倬乇賵丕賳 趩趹诰丕賳蹝 讴丕 亘蹃鬲乇 賲賵賯毓 賲賱鬲丕 蹃蹝 丕賵乇 丕賽爻 讴蹝 爻丕鬲诰 爻丕鬲诰 丕購賳 讴蹝 丕蹃賱 禺丕賳蹃 讴賵 亘诰蹖 賵蹃 賲丿丿 丿爻鬲蹖丕亘 蹃賵鬲蹖 蹃蹝 噩爻 讴蹖 丕購賳蹃蹖诤 囟乇賵乇鬲 蹃賵鬲蹖 蹃蹝蹟

蹖蹃 丕蹃賲 蹃蹝 讴蹃 丌倬 丕倬賳蹝 亘趩蹝 讴賵 丕倬丕卅賳俟賲俟 倬乇 賱蹝 讴乇 丌卅蹖诤蹟 丕賽爻 讴蹖 賵噩蹃 蹖蹃 蹃蹝 讴蹃 丕诏乇 賵蹃 賯賵鬲賽 爻賲丕毓鬲 爻蹝 賲丨乇賵賲 蹃蹖诤 鬲賵 賲賲讴賳 蹃蹝 讴蹃 賲賲讴賳蹃 賵噩蹃 鬲賱丕卮 讴乇賳蹝 讴蹝 賱蹖蹝 丕購賳蹃蹖诤 賲夭蹖丿 俟蹖爻俟賵诤 讴蹖 囟乇賵乇鬲 蹃賵蹟 蹖蹃 俟蹖爻俟 倬蹖丿丕卅卮 讴蹝 丕亘鬲丿丕卅蹖 趩賳丿 蹃賮鬲賵诤 讴蹝 丕賳丿乇 蹃蹖 讴蹖蹝 噩丕賳蹝 趩丕蹃卅蹖诤蹟

賯賵鬲賽 爻賲丕毓鬲 賲讴蹝 賲爻卅賱蹝 爻蹝 丿賵趩丕乇 趩賳丿 亘趩蹝 倬賴乇 亘賴蹖 丌賵丕夭賵诤 倬乇 丕倬賳丕 乇丿賽毓賲賱 丿讴诰丕鬲蹝 蹃蹖诤蹟 丌趫蹖賵賱賵噩蹖 賲蹖诤 俟蹖爻俟賵诤 讴蹝 亘睾蹖乇 蹃賵爻讴鬲丕 蹃蹝 讴蹃 賯賵鬲賽 爻賲丕毓鬲 讴賵 賱丕丨賯 賳賯氐丕賳 賳蹃 倬讴趹丕 噩丕爻讴蹝蹟

丕诏乇 丌倬 讴丕 亘趩蹃 賯賵鬲 爻賲丕毓鬲 爻蹝 賲丨乇賵賲 蹃蹝 鬲賵 丕賽爻 讴丕 倬鬲蹃 噩鬲賳蹖 噩賱丿蹖 賲賲讴賳 蹃賵 爻讴蹝 賱诏丕蹖丕 噩丕賳丕 囟乇賵乇蹖 蹃蹝蹟

1. 讴賱蹖賳讴 賲蹖诤 讴蹖丕 蹃賵鬲丕 蹃蹝

丕倬丕卅賳俟賲賳俟 賲蹖诤 毓賲賵賲丕賸 1 鬲丕 2 诏诰賳俟蹝 賱诏鬲蹝 蹃蹖诤蹟 丕賽爻 賲蹖诤 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴賵 爻蹖俟賱 蹃賵賳蹝 讴丕 賵賯鬲 亘诰蹖 卮丕賲賱 蹃蹝蹟 俟蹖爻俟 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹖 爻賲丕毓鬲 讴蹝 亘丕乇蹝 賲蹖诤 鬲賮氐蹖賱蹖 賲毓賱賵賲丕鬲 賲蹃蹖丕 讴乇鬲蹝 蹃蹖诤蹟 賵蹃 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹝 賱蹖蹝 鬲讴賱蹖賮 蹖丕 亘蹝 丌乇丕賲蹖 讴丕 亘丕毓孬 賳蹃蹖诤 蹃賵诤 诏蹝蹟 丌倬 俟蹖爻俟賵诤 讴蹝 丿賵乇丕賳 丕倬賳蹝 亘趩蹝 讴蹝 倬丕爻 乇蹃 爻讴鬲蹝 蹃蹖诤蹟

賲賲讴賳 蹃蹝 讴蹃 丌趫蹖賵賱賵噩爻俟 讴賵卅蹖 丕賵俟賵丕讴賵爻俟讴 丕賲蹖卮賳 (丕賵 丕蹝 丕蹖) 俟蹖爻俟 丕爻鬲毓賲丕賱 讴乇蹝蹟 丕賽爻 讴丕 賲胤賱亘 蹖蹃 蹃蹝 讴蹃 丕蹖讴 賳乇賲 爻乇 賵丕賱丕 丕蹖卅乇 倬蹖爻 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹝 讴丕賳 讴蹝 亘丕蹃乇蹖 丨氐蹝 賲蹖诤 趫丕賱丕 噩丕卅蹝 诏丕蹟 丕蹖卅乇 倬蹖爻 讴丕賳 讴蹝 丕賳丿乇 趩俟禺鬲蹖 蹃賵卅蹖 丌賵丕夭蹖诤 亘诰蹖噩鬲蹝 蹃蹖诤蹟

讴丕賳 讴丕 丕賳丿賵乇賳蹖 丨氐蹃 噩賽爻蹝 讴賵讴賱蹖丕 讴蹃鬲蹝 蹃蹖诤 毓丕賲 胤賵乇 倬乇 丌賵丕夭 爻購賳賳蹝 讴蹝 亘毓丿 讴賵卅蹖 乇丿賽毓賲賱 倬蹖丿丕 讴乇鬲丕 蹃蹝蹟 俟蹖爻俟 讴乇賳蹝 賵丕賱蹝 丌賱丕鬲 丕賽爻 乇丿賽毓賲賱 讴賵 倬讴趹 賱蹖鬲蹝 蹃蹖诤蹟

蹖蹃 亘诰蹖 蹃賵爻讴鬲丕 蹃蹝 讴蹃 賵蹃 丌趫蹖俟賵乇蹖 亘乇蹖賳 爻俟賲 乇爻倬丕賳爻 (丕蹝 亘蹖 丌乇) 俟蹖爻俟 丕爻鬲毓賲丕賱 讴乇蹖诤蹟 丕賽爻 賲蹖诤 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴賵 趩诰賵俟蹝 爻蹖賳爻乇夭 賱诏丕卅蹝 噩丕卅蹖诤 诏蹝蹟

丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹝 讴丕賳 賲蹖诤 賲禺鬲賱賮 賮乇蹖讴賵賳爻蹖 賵丕賱蹖 丌賵丕夭蹖诤 倬蹖丿丕 讴蹖 噩丕卅蹖诤 诏蹖蹟 丕蹖讴 讴賲倬蹖賵俟乇 丕賽爻 乇丿賽毓賲賱 讴賵 乇蹖讴丕乇趫 讴乇鬲丕 蹃蹝 鬲丕讴蹃 丌趫蹖賵賱賵噩爻俟 倬蹖賲丕卅卮 讴乇爻讴蹝 讴蹃 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹝 讴丕賳 讴鬲賳丕 丕趩诰丕 乇丿賽毓賲賱 馗丕蹃乇 讴乇鬲蹝 蹃蹖诤蹟

丌倬 讴丕 丌趫蹖賵賱賵噩爻俟 丌倬 讴賵 亘鬲丕卅蹝 诏丕 讴蹃 賳鬲丕卅噩 讴丕 讴蹖丕 賲胤賱亘 蹃蹝 丕賵乇 丌蹖丕 讴蹃 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴賵 賲夭蹖丿 丕倬丕卅賳俟賲俟爻 讴蹖 囟乇賵乇鬲 蹃蹝 蹖丕 賳蹃蹖诤蹟

2. 賲賲讴賳蹃 賳鬲丕卅噩

丕诏乇 俟爻俟 爻賲丕毓鬲 賲蹖诤 賳賯氐 馗丕蹃乇 讴乇鬲丕 蹃蹝 鬲賵 丌倬 讴丕 丌趫蹖賵賱賵噩爻俟 賵囟丕丨鬲 讴乇蹝 诏丕 讴蹃 賳鬲丕卅噩 讴丕 讴蹖丕 賲胤賱亘 蹃蹝蹟 爻賲丕毓鬲 賲蹖诤 賳賯氐 讴蹖 賲賯丿丕乇 賲丕倬賳蹝 丕賵乇 爻賲丕毓鬲 賲蹖诤 賳賯氐 讴蹖 賯爻賲 胤蹝 讴乇賳蹝 讴蹝 賱卅蹝 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴賵 賲夭蹖丿 俟蹖爻俟賵诤 讴蹖 囟乇賵乇鬲 倬趹 爻讴鬲蹖 蹃蹝蹟

俟蹖爻俟賵诤 讴蹝 賳鬲丕卅噩 爻蹝 丌趫蹖賵賱賵噩爻俟 讴賵 丕爻 亘丕鬲 賲蹖诤 賲丿丿 賲賱蹝 讴蹃 賵蹃 丌倬 丕賵乇 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴賵 丿乇爻鬲 賲丿丿 丕賵乇 賲毓賱賵賲丕鬲 賲蹃蹖丕 讴乇爻讴蹖诤蹟

丕诏乇 丌倬 讴賵 亘鬲丕蹖丕 噩丕鬲丕 蹃蹝 讴蹃 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹖 爻賲丕毓鬲 鬲爻賱蹖 亘禺卮 蹃蹝 鬲賵 丕賽爻 讴丕 賲胤賱亘 蹖蹃 蹃蹝 讴蹃 丕購賳蹃蹖诤 爻賲丕毓鬲 爻蹝 賲丨乇賵賲蹖 讴丕 丕賲讴丕賳 賳蹃蹖诤 蹃蹝蹟 亘趩賵诤 賲蹖诤 亘毓丿 賲蹖诤 賯賵鬲賽 爻賲丕毓鬲 讴賵 賳賯氐丕賳 馗丕蹃乇 蹃賵爻讴鬲丕 蹃蹝 趩賳丕賳趩蹃 蹖蹃 丕蹃賲 丕賲乇 蹃蹝 讴蹃 丌倬 丕倬賳蹝 亘趹诰鬲蹝 蹃賵卅蹝 亘趩蹝 讴蹖 爻賲丕毓鬲 讴蹖 噩丕賳趩 讴乇鬲蹝 乇蹃蹖诤蹟

丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹖 匕丕鬲蹖 氐丨鬲 讴蹖 乇蹖讴丕乇趫 亘購讴 賲蹖诤 丕購賳 丌賵丕夭賵诤 讴蹖 趩蹖讴 賱蹖爻俟 賲賵噩賵丿 蹃蹝 噩賳 倬乇 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴賵 乇丿賽毓賲賱 馗丕蹃乇 讴乇賳丕 趩丕蹃蹖蹝 丕賵乇 噩賵 丌賵丕夭蹖诤 丕購賳蹃蹖诤 亘趹蹝 蹃賵鬲蹝 蹃賵卅蹝 禺賵丿 倬蹖丿丕 讴乇賳蹖 趩丕蹃蹖蹖诤蹟

丕诏乇 丌倬 讴賵 讴賵卅蹖 鬲卮賵蹖卮 賱丕丨賯 蹃蹝 鬲賵 丕倬賳蹝 蹃蹖賱鬲诰 賵夭蹖俟乇 蹖丕 噩蹖 倬蹖 爻蹝 亘丕鬲 讴乇蹖诤蹟 丌倬 讴蹝 亘趩蹝 讴蹖 爻賲丕毓鬲 毓賲乇 讴蹝 讴爻蹖 亘诰蹖 丨氐蹝 賲蹖诤 丿賵亘丕乇蹃 俟爻俟 讴蹖 噩丕爻讴鬲蹖 蹃蹝蹟

3. 賲夭蹖丿 賲毓賱賵賲丕鬲

丌倬 丕購爻 丌趫蹖賵賱賵噩蹖 趫倬丕乇俟賲賳俟 爻蹝 乇丕亘胤蹃 讴乇爻讴鬲蹝 蹃蹖诤 噩賵 俟蹖爻俟 讴乇蹝 诏丕蹟 丌倬 丕倬賳蹝 蹃蹖乇賳诏 爻讴乇蹖賳賳诏 俟蹖賲貙 蹃蹖賱鬲诰 賵夭俟乇貙 賲趫賵丕卅賮 蹖丕 噩蹖 倬蹖 爻蹝 亘丕鬲 讴乇爻讴鬲蹝 蹃蹖诤蹟

丕诏乇 丌倬 讴賵 丿蹖丕 噩丕賳蹝 賵丕賱丕 丕倬丕卅賳俟賲俟 讴丕 賵賯鬲 賲賳丕爻亘 賳蹃蹖诤 蹃蹝 鬲賵 丕賽爻蹝 鬲亘丿蹖賱 讴乇賳蹝 讴蹝 賱蹖蹝 賮賵賳 讴乇蹖诤蹟 蹃賵爻讴鬲丕 蹃蹝 讴蹃 丌倬 讴賵 讴趩诰 賵賯鬲 讴蹝 賱蹖蹝 丌趫蹖賵賱賵噩蹖 讴賱蹖賳讴 賲蹖诤 俟诰蹃乇賳丕 倬趹蹝 鬲賵 亘乇丕蹃 賲蹃乇亘丕賳蹖 蹖賯蹖賳蹖 亘賳丕卅蹖诤 讴蹃 丌倬 讴蹝 倬丕爻 丕倬賳蹝 亘趩蹝 讴蹝 賱蹖蹝 賵丕賮乇 賳蹖倬蹖夭 丕賵乇 禺賵乇丕讴 蹃賵蹟 蹃賵爻讴鬲丕 蹃蹝 讴蹃 丌倬 讴爻蹖 讴賵 丕倬賳蹝 爻丕鬲诰 賱丕賳丕 趩丕蹃蹖诤蹟

賳賵賲賵賱賵丿 亘趩賵诤 讴蹖 爻賲丕毓鬲 讴蹝 亘丕乇蹝 賲蹖诤 賲夭蹖丿 賲毓賱賵賲丕鬲 丌倬

乇丕亘胤蹃 讴乇蹖诤:

• 賮乇蹖 賮賵賳 蹃蹖賱倬 賱丕卅賳: 8880 800 0808 (氐亘丨 10 亘噩蹝 鬲丕 卮丕賲 5 亘噩蹝 鬲讴貙 倬蹖乇 鬲丕 噩賲毓蹃)
• 丕蹖 賲蹖賱 helpline@ndcs.org.uk
• 倬乇 噩丕卅蹖诤

丕蹖賳 丕蹖趩 丕蹖爻 丕爻讴乇蹖賳賳诏 倬乇賵诏乇丕賲 丌倬 讴蹖 匕丕鬲蹖 賲毓賱賵賲丕鬲 讴賵 丕爻鬲毓賲丕賱 讴乇鬲丕 蹃蹝 鬲丕讴蹃 丌倬 讴蹝 氐丨蹖丨 賵賯鬲 倬乇 丕爻讴乇蹖賳賳诏 讴蹝 賱卅蹝 賲丿毓賵 讴乇賳蹝 讴賵 蹖賯蹖賳蹖 亘賳丕蹖丕噩丕卅蹝蹟 倬亘賱讴 蹃蹖賱鬲诰 丕賳诏賱蹖賳趫 亘诰蹖 丌倬 讴蹖 賲毓賱賵賲丕鬲 丕爻鬲毓賲丕賱 讴乇鬲丕 蹃蹝 鬲丕讴蹃 蹖賯蹖賳蹖 亘賳丕蹖丕 噩丕爻讴蹝 讴蹃 丌倬 讴賵 丕毓賱蹖侔 賲毓蹖丕乇 讴蹖 讴蹖卅乇 丿爻鬲蹖丕亘 蹃賵蹟 倬乇 賲夭蹖丿 賲毓賱賵賲 讴乇蹖诤 讴蹃 讴蹖爻蹝 丌倬 讴蹝 亘丕乇蹝 賲蹖诤 賲毓賱賵賲丕鬲 丕爻鬲毓賲丕賱 丕賵乇 賲丨賮賵馗 讴蹖 噩丕鬲蹖 蹃蹝貙 丕賵乇 丌倬 讴蹖 丌倬卮賳夭蹟

倬乇 賳賵賲賵賱賵丿 亘趩賵诤 讴蹖 爻賲丕毓鬲 讴蹖 爻讴乇蹖賳賳诏 讴蹝 亘丕乇蹝 賲蹖诤 賲夭蹖丿 賲毓賱賵賲丕鬲 丨丕氐賱 讴乇蹖诤蹟